In het vorige bericht benoemde onze sportarts Tessa Backhuijs de term “hip lock”. Wat we bedoelen met hip lock en wat het belang is leg ik graag uit. Tijdens het hardlopen pendel je het ene been naar voren terwijl het andere been zich in de landings- en afzetfase bevindt. Heel vaak zien we bij lopers…
“In geval van een blessure werken we als Hardloop Expert Centrum volgens het #DREAM principe zodat de atleet sneller herstelt en herhaling van de blessure wordt voorkomen.” Tessa Backhuijs – sportarts
“Hardlopen is slecht voor mijn gewrichten en ik ben niet gemaakt om te rennen.” Dit zijn opmerkingen die ik zowel als hardloper maar ook als sportfysiotherapeut met enige regelmaat hoor. De vraag is: Klopt het dat hardlopen slecht is voor je gewrichten en dat je “er niet voor gemaakt” bent? Het antwoord ligt in het…