Hardloop Expert Centrum
Hardloop Expert Centrum
Alles over hardlopen en hardloopblessures
info@hardloopexpertcentrum.nl
FacebookInstagramYouTube
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
    • Krijg ik voldoende energie binnen nu ik aan het hardlopen ben?
    • Hardlopen en sportspecifieke voeding, is dat nodig?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Voeding / Diëtetiek
    • Sport-podotherapie
  • Hardloop aandoeningen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Voeding & Diëtetiek
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
    • Krijg ik voldoende energie binnen nu ik aan het hardlopen ben?
    • Hardlopen en sportspecifieke voeding, is dat nodig?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Voeding / Diëtetiek
    • Sport-podotherapie
  • Hardloop aandoeningen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Voeding & Diëtetiek
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie

Achillespeesklachten bij hardlopen

Achillespeesklachten bij hardlopen

Een veel voorkomende klacht bij hardlopen is een pijnlijke achillespees. Een typische overbelasting klacht. In een aantal gevallen worden de klachten geleidelijk aan erger. Achillespeesklachten ontstaan bijna nooit acuut. De kenmerken van een achillespeesblessure zijn: een zeurende en soms stekende pijn en een eventuele zwelling. Bij de langer bestaande achillespeesklachten is stijfheid vaak aanwezig bij opstaan in de ochtend of na lang zitten.

Neem contact met ons op

Sport-podotherapie bij achillespeesklachten

Klachten aan de achillespees

We onderscheiden grofweg twee locaties bij achillespeesklachten, de meest voorkomende locatie is het middelste 1/3 deel van de pees de andere locatie is bij de aanhechting op het hielbeen. Het herstel van peesblessures kost veel tijd, tot maanden aan toe en geneest dus veel minder snel dan een spierweefsel. Wacht met achillespeesklachten dus niet te lang voordat je hulp inschakelt.

Oorzaken van achillespeesklachten

Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van achillespeesblessures zoals een te snelle trainingsopbouw, de stand van de voet, de looptechniek, verminderde spierkracht van zowel de spieren die aangrijpen op de achillespees alsook in de gehele bewegingsketen.

Hulp bij een achillespeesklacht

De sportpodotherapeut kan de stand van de voeten en een afwijkend looppatroon voor je in beeld brengen. De sportfysiotherapeut zal in de gehele bewegingsketen nagaan wat de oorzaken zijn en samen met jou een behandelplan opstellen om de pees en de omgeving ervan te trainen.

Heb je last van achillespeesklachten door het hardlopen? En kun je onze hulp wel gebruiken?

Neem gerust contact met ons op. Wij kunnen dan binnen het team kijken welke expert(s) jou verder kunnen helpen!

Referenties

Sport-podotherapeut Mathijs heeft erg geholpen. Ik had veel last van mijn voeten tijden het hardlopen. Voor mijn schoenen had ik al inlegzooltjes laten maken bij mijn podotherapeut, maar die zaten niet goed in mijn hardloopschoenen. Ik kreeg blaren onder mijn voeten van die zooltjes. Mathijs heeft speciaal zooltjes laten maken voor mijn hardloopschoenen. Nu kan ik gewoon weer pijnloos hardlopen. Erg bedankt!

Lianne van den Bosch

Maak kennis met de specialist!

Ik ben Mathijs Restiau, de sport-podotherapeut uit de Hardloop Expertgroep. In 2006 ben ik afgestudeerd als podotherapeut en in 2011 ben ik begonnen aan de opleiding tot sport-podotherapeut. Deze opleiding heb ik in 2013 met succes afgerond.

Voor mij was de stap om sport-podotherapie te gaan studeren een makkelijke keuze. Ik ben een fervent sporter en vooral liefhebber van sport en kan genieten van alle soorten topsport. Zelf ben ik op amateurniveau actief met tennis, wielrennen, golf en fitness.

Mijn therapie is goed voor de volgende aandoeningen:

Achillespeesklachten
Gewrichtsklachten
Hielpijn
Overpronatie
Scheenbeenklachten
Voorvoetklachten
Sport-podotherapie

Contact

Hardloop Expert Centrum
Het Hardloop Expert Centrum is een platform wat wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & Van Osta, Podotherapie Restiau, Diëtistenpraktijk Marije van Dun en Sportarts Tessa Backhuijs.

E-mail:  info@hardloopexpertcentrum.nl
Specialisaties

Sportgeneeskunde
Sportfysiotherapie
Voeding / Diëtetiek
Sport-podotherapie

Locaties

Locatie Sportgeneeskunde
Locatie Sportfysiotherapie
Locatie Voeding & Diëtiek
Locatie Podotherapie

Nieuws
  • LoveLife run – Fight Cancer
    9 april 2021
  • peesklachten door hardlopen
    Tips voor het voorkomen van kramp tijdens en/of na het hardlopen
    11 januari 2021