Een veel voorkomende klacht bij hardlopen is een pijnlijke achillespees. Een typische overbelasting klacht. In een aantal gevallen worden de klachten geleidelijk aan erger. Achillespeesklachten ontstaan bijna nooit acuut. De kenmerken van een achillespeesblessure zijn: een zeurende en soms stekende pijn en een eventuele zwelling. Bij de langer bestaande achillespeesklachten is stijfheid vaak aanwezig bij opstaan in de ochtend of na lang zitten.
We onderscheiden grofweg twee locaties bij achillespeesklachten, de meest voorkomende locatie is het middelste 1/3 deel van de pees de andere locatie is bij de aanhechting op het hielbeen. Het herstel van peesblessures kost veel tijd, tot maanden aan toe en geneest dus veel minder snel dan een spierweefsel. Wacht met achillespeesklachten dus niet te lang voordat je hulp inschakelt.
Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van achillespeesblessures zoals een te snelle trainingsopbouw, de stand van de voet, de looptechniek, verminderde spierkracht van zowel de spieren die aangrijpen op de achillespees alsook in de gehele bewegingsketen.
De sportpodotherapeut kan de stand van de voeten en een afwijkend looppatroon voor je in beeld brengen. De sportfysiotherapeut zal in de gehele bewegingsketen nagaan wat de oorzaken zijn en samen met jou een behandelplan opstellen om de pees en de omgeving ervan te trainen.
Ik ben Mathijs Restiau, de sport-podotherapeut uit de Hardloop Expertgroep. In 2006 ben ik afgestudeerd als podotherapeut en in 2011 ben ik begonnen aan de opleiding tot sport-podotherapeut. Deze opleiding heb ik in 2013 met succes afgerond.
Voor mij was de stap om sport-podotherapie te gaan studeren een makkelijke keuze. Ik ben een fervent sporter en vooral liefhebber van sport en kan genieten van alle soorten topsport. Zelf ben ik op amateurniveau actief met tennis, wielrennen, golf en fitness.