Hardloop Expert Centrum
Hardloop Expert Centrum
Alles over hardlopen en hardloopblessures
info@hardloopexpertcentrum.nl
FacebookInstagramYouTube
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach

Externe deskundigen

Shoot met Afke vd Wouw ivm haar uit te brengen boek over coaching.

Afke van de Wouw

Afke is sportpsycholoog, bewegingswetenschapper en voormalig fysiotherapeut. Ze begeleidt (top)sporters, teams en coaches in diverse takken van sport. Daarnaast runt ze samen met collega sportpsycholoog Yara van Gendt de maatschap WOUW Performance Coaching, waarin ze verschillende projecten in de sport, gezondheidszorg en het bedrijfsleven doen. Ook geeft Afke educatie aan trainers, coaches, sportfysiotherapeuten, sportartsen, (sport)managers en (ploeg)leiders. Vorig jaar is haar boek ‘Leren Presteren’ (zie ook lerenpresteren.nl) uitgekomen en binnenkort komt het boek ‘Leren Revalideren’ uit (zie ook lerenrevalideren.nl), dat ze samen met haar collega Yara geschreven heeft voor geblesseerde sporters. Voor meer info: afkevandewouw.nl en wouwpc.nl. Je kunt haar ook volgende op diverse social media kanalen onder haar naam en WOUW Performance Coaching.

Pasfoto Rob vd Werf

Rob van der Werf

Sportdiëtist
In 2010 ben ik gestart met Diëtistenpraktijk Rob van der Werf. Voorafgaand aan mijn opleiding Voeding & Diëtetiek en specialisatie tot Sportdiëtist volgde ik de opleiding Sport & Bewegen op het CIOS. Naast individuele begeleiding van cliënten in mijn praktijk ondersteun ik veel teams, ploegen en (top)sporters. Ik ben o.a. voedingsexpert bij TeamNL en TEAMNL Centrum Zuid (CTO Zuid). Sinds 2017 ben ik naast (sport)diëtist ook docent op de Hogeschool Arnhem en Nijmegen.

Voeding speelt een belangrijke rol in het optimaliseren van je prestaties. Wat eet en drink je vóór, tijdens en na een training of wedstrijd? Hoe voorkom je lichamelijke klachten? Veel hardlopers lopen tegen dit soort vraagstukken aan. Ik kijk in mijn begeleiding samen met de sporter naar de persoonlijke situatie.

Passie voor de praktijk
Ook zelf ben ik actief sporter. Sinds 2001 rij ik al wedstrijden op de mountainbike en racefiets. In 2013 werd ik Nederlands kampioen marathon mountainbike bij de Amateurs; een jaar later werd ik derde bij de Elite. In 2017 & 2019 heb ik nog deelgenomen aan het WK mountainbike Marathon. Nog altijd rij ik jaarlijks meerdere wedstrijden in binnen- en buitenland op eliteniveau.

Mijn achtergrond in sport én mijn eigen ervaring met sporten op hoog niveau levert een waardevolle bijdrage aan mijn begeleiding en inlevingsvermogen van (top)sporters. Ik vind het belangrijk dat advies praktisch is en past bij jouw eigen leefstijl.

Contact

Hardloop Expert Centrum
Het Hardloop Expert Centrum is een platform wat wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & Van Osta, Podotherapie Restiau, Sportarts Tessa Backhuijs en Coach Sandra Laros

E-mail:  info@hardloopexpertcentrum.nl
Specialisaties

Sportgeneeskunde
Sportfysiotherapie
Sport-podotherapie
Coaching

Locaties

Locatie Sportgeneeskunde
Locatie Sportfysiotherapie
Locatie Podotherapie
Locatie Coach

Nieuws
  • aanmelden hardloopclinics
    Doe mee aan onze VoorjaarsClinics!
    18 februari 2022
  • De Hip Lock
    12 november 2021