Hardloop Expert Centrum
Hardloop Expert Centrum
Alles over hardlopen en hardloopblessures
info@hardloopexpertcentrum.nl
FacebookInstagramYouTube
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach

Coaching

Coaching

Wil je heel graag hardlopen en toewerken naar een bepaald doel of wedstrijd? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Met meer dan 30 jaar hardloopervaring, mijn kennis als fysiotherapeute en coach kan ik een persoonlijk programma voor je maken.

Werkwijze coaching

Intake coaching

Allereerst wordt er een intake gepland waarin doelen en wensen besproken worden. Ik bekijk wat ik voor je zou kunnen betekenen. Belangrijk is dat de thuissituatie/werk/eerdere doorgemaakte blessures etc. uitgevraagd wordt om zo een schema op maat te kunnen maken. Er moet een goede verdeling zijn in belasting en belastbaarheid.

Coaching traject

Mocht er een samenwerking komen dan krijg je per 4 weken een schema. Daarnaast is er ook de mogelijkheid tot personal training of kracht- en techniektraining.

Middels een runningsmart screening en loopanalyse kan ik zwakke schakels naar voren halen en hiervoor een gepersonaliseerd oefenschema maken.

Sandra als coach

Mijn naam is Sandra Laros. Ik werk als fysiotherapeute bij Fysiotherapie Heusdenhout en daarnaast heb ik mijn eigen bedrijf INSPIRE.

Als gedreven hardloopster, coach en fysiotherapeute ga ik graag de uitdaging aan om mooie persoonlijke schema’s voor mensen te maken om weer klachtenvrij te kunnen hardlopen en naar bepaalde doelen toe te werken. Prachtig dat ik mijn eigen passie voor hardlopen in mijn beroep kan  overbrengen.

Vergoeding coaching

De expertises die ik aanbied worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Contact

Hardloop Expert Centrum
Het Hardloop Expert Centrum is een platform wat wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & Van Osta, Podotherapie Restiau, Sportarts Tessa Backhuijs en Coach Sandra Laros

E-mail:  info@hardloopexpertcentrum.nl
Specialisaties

Sportgeneeskunde
Sportfysiotherapie
Sport-podotherapie
Coaching

Locaties

Locatie Sportgeneeskunde
Locatie Sportfysiotherapie
Locatie Podotherapie
Locatie Coach

Nieuws
  • aanmelden hardloopclinics
    Doe mee aan onze VoorjaarsClinics!
    18 februari 2022
  • De Hip Lock
    12 november 2021