Hardloop Expert Centrum
Hardloop Expert Centrum
Alles over hardlopen en hardloopblessures
info@hardloopexpertcentrum.nl
FacebookInstagramYouTube
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach

Voet- en enkelklachten

Meest voorkomende blessures bij het hardlopen

Voet- en enkelklachten zijn veelvoorkomende klachten bij sporters en hardlopers. We maken een onderscheid in acute en subacute of overbelasting klachten. Op gebied van acute klachten zijn de enkeltraumata het bekendste. Bijna iedere sporter waarbij gelopen wordt heeft wel eens zijn of haar enkel (bijna) verzwikt.

Neem contact met ons op

Voet- en enkelklachten

Klachten als gevolg van een enkelverzwikking

De voet- en enkelklachten ten gevolge van enkelverzwikkingen kunnen van geen klachten, milde klachten tot ernstige klachten leiden. Het kan gepaard gaan met een breuk van het bot, het enkelbandje dat met bot en al afbreekt of ernstig bandletsel (band tussen scheen- en kuitbeen).

De rol van de sportfysiotherapeut bij voet- en enkelklachten

Ook bij de enkel komen soms stressfracturen voor. Dit zijn zogenaamde “vermoeidheid breukjes”, als gevolg van langdurige belasting. Dit kan in een aantal gevallen ook ten gevolge zijn van een slechte voedingstoestand. Eetstoornissen kunnen een belangrijke rol spelen hierin en is iets wat voornamelijk bij duursporters of sporten, waarbij gewichtsklassen een rol spelen, meer voorkomt dan we denken. Binnen het Hardloop Expert Centrum hebben we veel expertise op het onderkennen en behandelen van eetstoornissen.

Referenties

Sportfysiotherapeut Robert heeft mij erg geholpen bij het herstel van mijn hardloopblessure. Hij heeft mij verschillende oefeningen meegegeven voor mijn Jumpersknie en een op maat gemaakt trainingsschema voor mij opgesteld. Super bedankt!

Sander van der Whaal

Maak kennis met de specialist!

Mijn naam is Robert Jongh en ben als mede praktijkhouder werkzaam als sportfysiotherapeut binnen Fysiotherapie Jongh & van Osta in Rijen. Zelf ben ik nog altijd een gedreven hardloper en train zo’n 4 keer per week. Mijn doelen zijn om alle Wold Major Marathons te lopen. Van de World Majors heb ik reeds de Boston en New York Marathon gelopen. Rest nog London, Chicago, Tokyo en Berlijn, genoeg uitdaging voor de boeg. Als sportfysiotherapeut ga ik ook graag de uitdaging aan om mijn patiënten weer klachtenvrij en met plezier aan het sporten te krijgen. Aangezien hardlopen in mijn bloed zit is niks leuker dan van je hobby je beroep maken. Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik alle niveaus van hardlopers behandel, van iemand die af en toe een rondje wilt draven tot atleten van wereldtop niveau.

Mijn therapie is goed voor de volgende aandoeningen:

Sportgerelateerde klachten
Spier en pees revalidatie
Heupklachten
Knieklachten
Enkel- en voetklachten

Contact

Hardloop Expert Centrum
Het Hardloop Expert Centrum is een platform wat wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & Van Osta, Podotherapie Restiau, Sportarts Tessa Backhuijs en Coach Sandra Laros

E-mail:  info@hardloopexpertcentrum.nl
Specialisaties

Sportgeneeskunde
Sportfysiotherapie
Sport-podotherapie
Coaching

Locaties

Locatie Sportgeneeskunde
Locatie Sportfysiotherapie
Locatie Podotherapie
Locatie Coach

Nieuws
  • aanmelden hardloopclinics
    Doe mee aan onze VoorjaarsClinics!
    18 februari 2022
  • De Hip Lock
    12 november 2021