Inspanningshoofdpijn bij hardlopen

Twee types inspanningshoofdpijn:

Primaire inspanningshoofdpijn

Deze vorm van hoofdpijn is onschuldig, maar kan evengoed vervelend zijn. Het mechanisme achter deze hoofdpijn is niet bekend. Typisch is dat primaire inspanningshoofdpijn tijdens of enkele uren na het sporten ontstaat en binnen 24 uur weer verdwijnt. Het wordt ervaren als een bonzende hoofdpijn, juist niet op een plek van het hoofd, maar algeheel of symmetrisch. Er zijn geen bijkomende verschijnselen zoals lichtflitsen, braken, etc. Bekende uitlokkende factoren zijn sporten in warm weer en sporten op hoogte.

Secundaire inspanningshoofdpijn

In zeldzame gevallen kan hoofdpijn tijdens en na inspanning een uiting zijn van een ernstig probleem in het hoofd (zoals een tumor of een vaatafwijking) of zelfs een hartaandoening. Daarom is het noodzakelijk dat iedereen die regelmatig hoofdpijn tijdens of na het sporten heeft, een arts bezoekt om ernstige oorzaken uit te sluiten. Vooral sporters bij wie de hoofdpijn zich voor het eerst voordoet op latere leeftijd (40 jaar of ouder), die niet binnen 24 uur verdwijnt en die andere klachten hebben van het zenuwstelsel, wordt geadviseerd een arts te consulteren.

De sportarts werkt nauw samen met cardioloog en neuroloog en zal bij secundaire inspanningshoofdpijn verwijzen naar een van beide specialisten. Bij primaire inspanningshoofdpijn kan na intake bij sportarts een inspanningstest met ademgasanalyse aangevraagd worden om te analyseren wat er in hart-long-spierstelsel gebeurt tijdens / na inspanning als mogelijke verklaring voor de klachten.

Referenties

Na een zomervakantie in curaçao (2019), ben ik weer begonnen met het hardlopen. Dit ging echter stroever dan de vorige jaren. Ik begon last te krijgen mijn knie. De sportarts vertelde mij dat ik te intensief bezig ben geweest na zo een lange stop. Ze heeft mijn knie onderzocht en zo de juiste oefeningen gegeven. Het hardlopen ging steeds beter en ik ben op een hoger niveau terug gekomen. Heel erg bedankt!

Isabella de Langen

Maak kennis met de specialist!

Als sportmedisch specialist ben ik verbonden aan het HardloopExpertCentrum. Mijn naam is Tessa Backhuijs. Zelf fervent wielrenster, mountainbiker, gravelracer..kortom alles op 2 wielen. Maar: in de winter loop ik ook hard. Mijn passie voor duursport is ontstaan in Melbourne, Australië, waar ik van 2007-2008 gestudeerd heb tijdens mijn opleiding tot arts. In 2015 ronde ik mijn specialisatie tot sportarts af aan Universiteit Utrecht.

Mijn analyse met behandelplan is goed voor de volgende aandoeningen:

Afname prestatievermogen

Artrose

Tips voor het voorkomen van kramp tijdens en/of na het hardlopen
11 januari 2021