Hardloop Expert Centrum
Hardloop Expert Centrum
Alles over hardlopen en hardloopblessures
info@hardloopexpertcentrum.nl
FacebookInstagramYouTube
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Externe deskundigen
    • Sport-podotherapie
    • Coaching
  • Hardloop aandoeningen
    • Sportgeneeskunde
      • Afname prestatievermogen bij hardlopen
      • Inspanningshoofdpijn bij hardlopen
      • Mag ik hardlopen met artrose?
      • Kortademigheid tijdens het hardlopen
    • Sportfysiotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Heupklachten bij hardlopers
      • Peesklachten door het hardlopen
      • Wat kun je doen bij een hardloopblessure?
      • Voet- en enkelklachten
      • Knieklachten bij hardlopers
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
    • Sportpodotherapie
      • Achillespeesklachten bij hardlopen
      • Hielpijn bij hardlopen
      • Scheenklachten bij hardlopen (Shin splints)
      • Gewrichtsklachten bij hardlopen
      • Voorvoetklachten bij hardlopen
      • Overpronatie tijdens het hardlopen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
    • Locatie Coach

Heupklachten bij hardlopers

Heupklachten bij hardlopers

Bij sporters zien we een diversiteit aan heupklachten of klachten die vanuit elders zich in het heupgebied presenteren. Het is, net als de schouder, een complex gebied. De term heupgebied geeft al aan dat de klachten zich op diverse plaatsen kunnen voorkomen. We onderscheiden grofweg de gebieden in; laterale heuppijn (buitenzijde heup) en ventrale heup-/ liespijn (voorzijde en binnenzijde heup). Daarnaast zien we dat aandoeningen vanuit het heupgewricht klachten kunnen geven tot in de knie aan toe.

Neem contact met ons op

Hardloopblessures

Verschillende heupklachten

Vanuit het heupgewricht zelf is de heupartrose het meest bekend bij zowel patiënten als zorgverleners, maar er bestaan ook andere aandoeningen binnen het heupgewricht zoals het labrumletsel (soort meniscus in de heup) en inklemmingsklachten, als gevolg van een extra aangezet bot op de heup kop, heup kom of combinatie van de twee. Klachten vanuit het heupgewricht worden vaak wat vaag aangegeven diep in de lies en soms met uitstraling tot in de knie.

Liespijn

Liespijn is een verzamelnaam voor klachten aan de voor- en binnenzijde van de heup. Deze kunnen veroorzaakt worden door spieren en pezen van de aanvoerders, door pijn aan het bekken, door klachten vanuit het lieskanaal (zoals sportsmens hernia) of vanuit de grote heffer van het been (psoas). De diagnostiek hiervan vergt veel ervaring van de sportfysiotherapeut en sportarts. Gelukkig heeft het Hardloop Expertcentrum de juiste experts in huis.

Heupklachten aan de buitenzijde van de heup

Klachten aan de buitenzijde van de heup worden vaak ten onrechte gekwalificeerd als slijmbeursklachten. Uit onderzoek blijkt dat in 8% van de gevallen de slijmbeurs is aangedaan en in ruim 80% van de gevallen sprake van een aanhechtingsprobleem van een pees.

Andere oorzaken voor heupklachten

Een bijzondere categorie klachten in het bekkengebied zijn stressfracturen. Dit zijn “vermoeidheid breukjes” in het bot. Vaak is de botdichtheid in het geding. We zien dit bij sporters die te vroeg in de overgang zijn gekomen, vrouwelijke sporters die geen cyclus meer hebben en of bij sporters met een slechte voedingsstatus. Eetstoornissen zijn een veelvoorkomend bij duursporters en komen niet alleen bij vrouwelijke sporters voor. Binnen het Hardloop Expert Centrum hebben we veel expertise op het onderkennen en behandelen van eetstoornissen.

Heeft u last van klachten in het heupgebied?

Neem contact met ons op zodat we binnen het team van experts u kunnen helpen.

Referenties

Sportfysiotherapeut Robert heeft mij erg geholpen bij het herstel van mijn hardloopblessure. Hij heeft mij verschillende oefeningen meegegeven voor mijn Jumpersknie en een op maat gemaakt trainingsschema voor mij opgesteld. Super bedankt!

Sander van der Whaal

Maak kennis met de specialist!

Mijn naam is Robert Jongh en ben als mede praktijkhouder werkzaam als sportfysiotherapeut binnen Fysiotherapie Jongh & van Osta in Rijen. Zelf ben ik nog altijd een gedreven hardloper en train zo’n 4 keer per week. Mijn doelen zijn om alle Wold Major Marathons te lopen. Van de World Majors heb ik reeds de Boston en New York Marathon gelopen. Rest nog London, Chicago, Tokyo en Berlijn, genoeg uitdaging voor de boeg. Als sportfysiotherapeut ga ik ook graag de uitdaging aan om mijn patiënten weer klachtenvrij en met plezier aan het sporten te krijgen. Aangezien hardlopen in mijn bloed zit is niks leuker dan van je hobby je beroep maken. Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik alle niveaus van hardlopers behandel, van iemand die af en toe een rondje wilt draven tot atleten van wereldtop niveau.

Mijn therapie is goed voor de volgende aandoeningen:

Sportgerelateerde klachten
Spier en pees revalidatie
Heupklachten
Knieklachten
Enkel- en voetklachten

Contact

Hardloop Expert Centrum
Het Hardloop Expert Centrum is een platform wat wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & Van Osta, Podotherapie Restiau, Sportarts Tessa Backhuijs en Coach Sandra Laros

E-mail:  info@hardloopexpertcentrum.nl
Specialisaties

Sportgeneeskunde
Sportfysiotherapie
Sport-podotherapie
Coaching

Locaties

Locatie Sportgeneeskunde
Locatie Sportfysiotherapie
Locatie Podotherapie
Locatie Coach

Nieuws
  • aanmelden hardloopclinics
    Doe mee aan onze VoorjaarsClinics!
    18 februari 2022
  • De Hip Lock
    12 november 2021