Hardloop Expert Centrum
Hardloop Expert Centrum
Alles over hardlopen en hardloopblessures
info@hardloopexpertcentrum.nl
FacebookInstagramYouTube
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
    • Krijg ik voldoende energie binnen nu ik aan het hardlopen ben?
    • Hardlopen en sportspecifieke voeding, is dat nodig?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Voeding / Diëtetiek
    • Sport-podotherapie
  • Hardloop aandoeningen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Voeding & Diëtetiek
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie
  • Home
  • Hardloopadvies
    • Hoe start ik met hardlopen?
    • Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
    • Is hardlopen blessuregevoelig?
    • Is het normaal om pijn te voelen tijdens het hardlopen?
    • Wat zijn de beste hardloopschoenen voor mij?
    • Is een marathon lopen gezond?
    • Krijg ik voldoende energie binnen nu ik aan het hardlopen ben?
    • Hardlopen en sportspecifieke voeding, is dat nodig?
  • Hardloop specialisaties
    • Sportgeneeskunde
    • Sportfysiotherapie
    • Voeding / Diëtetiek
    • Sport-podotherapie
  • Hardloop aandoeningen
  • Over ons
    • Team
    • Nieuws
  • Contact
    • Locatie Sportgeneeskunde
    • Locatie Voeding & Diëtetiek
    • Locatie Podotherapie
    • Locatie Fysiotherapie

Knieklachten bij hardlopers

Knieklachten bij hardlopers

Bij sporters en met name sporten waarbij alle vormen van lopen en richtingsveranderingen plaatsvinden zien we met regelmaat knieblessures.

Neem contact met ons op

Een knieblessure

De knie

De knie is een complex gewricht bestaande uit een aantal botstukken (dijbeen, scheenbeen, kuitbeen en knieschijf), de binnen en buiten meniscus en een complex van kapsel en banden. In het kniegewricht zijn de bekendste banden de voorste en de achterste kruisband en buiten het gewricht de binnen- en buitenband. Om het gewricht heen liggen vele spiergroepen en pezen, die interactie hebben met zowel de knie maar ook vaak met het heupgewricht of het enkelgewricht.

Knieblessure

We zien dan ook dat de kniefunctie vaak interactie heeft met de heup en enkel en voet functie om de loopbeweging of richtingsveranderingen mogelijk te maken. Dat maakt dat als er in de keten zich een probleem voordoet, dit kan doorwerken in en naar andere regio’s. Een ogenschijnlijke simpele knieblessure, zoals de zogenaamde runnersknee of jumpersknee, zorgt ervoor dat in sommige gevallen deze blessures een complexe oorzaak hebben. Dit vraagt in een aantal gevallen om een multidisciplinaire aanpak waarbij onder andere de podotherapeut een rol kan spelen.

Heeft u last van een knieblessure?

Neem contact met ons op zodat we binnen het team van expert u kunnen helpen.

Referenties

Sportfysiotherapeut Robert heeft mij erg geholpen bij het herstel van mijn hardloopblessure. Hij heeft mij verschillende oefeningen meegegeven voor mijn Jumpersknie en een op maat gemaakt trainingsschema voor mij opgesteld. Super bedankt!

Sander van der Whaal

Maak kennis met de specialist!

Mijn naam is Robert Jongh en ben als mede praktijkhouder werkzaam als sportfysiotherapeut binnen Fysiotherapie Jongh & van Osta in Rijen. Zelf ben ik nog altijd een gedreven hardloper en train zo’n 4 keer per week. Mijn doelen zijn om alle Wold Major Marathons te lopen. Van de World Majors heb ik reeds de Boston en New York Marathon gelopen. Rest nog London, Chicago, Tokyo en Berlijn, genoeg uitdaging voor de boeg. Als sportfysiotherapeut ga ik ook graag de uitdaging aan om mijn patiënten weer klachtenvrij en met plezier aan het sporten te krijgen. Aangezien hardlopen in mijn bloed zit is niks leuker dan van je hobby je beroep maken. Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik alle niveaus van hardlopers behandel, van iemand die af en toe een rondje wilt draven tot atleten van wereldtop niveau.

Mijn therapie is goed voor de volgende aandoeningen:

Sportgerelateerde klachten
Pees- en spierklachten
Heupklachten
Knieklachten
Enkel- en voetklachten

Contact

Hardloop Expert Centrum
Het Hardloop Expert Centrum is een platform wat wordt gevormd door Fysiotherapie Jongh & Van Osta, Podotherapie Restiau, Diëtistenpraktijk Marije van Dun en Sportarts Tessa Backhuijs.

E-mail:  info@hardloopexpertcentrum.nl
Specialisaties

Sportgeneeskunde
Sportfysiotherapie
Voeding / Diëtetiek
Sport-podotherapie

Locaties

Locatie Sportgeneeskunde
Locatie Sportfysiotherapie
Locatie Voeding & Diëtiek
Locatie Podotherapie

Nieuws
  • LoveLife run – Fight Cancer
    9 april 2021
  • peesklachten door hardlopen
    Tips voor het voorkomen van kramp tijdens en/of na het hardlopen
    11 januari 2021