Blessures en het #DREAM principe
“In geval van een blessure werken we als Hardloop Expert Centrum volgens het #DREAM principe zodat de atleet sneller herstelt en herhaling van de blessure wordt voorkomen.” Tessa Backhuijs – sportarts
Is hardlopen slecht voor je gewrichten?
“Hardlopen is slecht voor mijn gewrichten en ik ben niet gemaakt om te rennen.” Dit zijn opmerkingen die ik zowel als hardloper maar ook als sportfysiotherapeut met enige regelmaat hoor. De vraag is: Klopt het dat hardlopen slecht is voor je gewrichten en dat je “er niet voor gemaakt” bent? Het antwoord ligt in het…