Ook dit jaar zijn we sponsor van de HEC (HardloopExpertCentrum) Zomeravondlopen bij AV Spiridon. De HEC Zomeravondlopen vinden plaats op donderdag18 juli, 25 juli, 1 augustus en 8 augustus om 20:00 uur. Het zijn 4 verschillende rondes door het mooie bosgebied rondom AVSpiridon waarbij gezelligheid voorop staat. Op de website van AV Spiridon kun je…
Met het verzetten van de klok is het voor de meesten van ons donker bij thuiskomst na werk. Een mooi moment om je coördinatietraining weer op te pakken. Zoals hier de hip lock met aquabag. Coördinatietraining is van belang om blessures te voorkomen. Daarbij verhoog je je loopeconomie: je snelheid gaat omhoog bij eenzelfde energieverbruik.…
“In geval van een blessure werken we als Hardloop Expert Centrum volgens het #DREAM principe zodat de atleet sneller herstelt en herhaling van de blessure wordt voorkomen.”
Tessa Backhuijs – sportarts
Nu vanwege de Covid-19 pandemie de meeste sport evenementen (nog) afgelast zijn, zie ik dat sporters hun eigen evenement creëren, vanuit huis. Heel goed, ook met gepaste afstand zijn er mogelijkheden. Het plezier en de voldoening die je haalt uit trainen naar een event blijft hetzelfde. Wat ik opvallend vind is dat er duidelijk minder…