Ook dit jaar zijn we sponsor van de HEC (HardloopExpertCentrum) Zomeravondlopen bij AV Spiridon. Als voorbereiding op de HEC Zomeravondlopen bieden wij een clinic aan. Schrijf je nu in voor deze clinic! Tot ziens op 29 juni bij Spiridon (adres: Vijf Eiken 6, Rijen). Meer informatie over de inhoud van de clinic vind je op…
Loop je graag hard zonder lid te willen zijn van een atletiekvereniging, en heb je toch behoefte aan tips? Dan kan je geheel vrijblijvend en gratis deelnemen aan de VoorjaarsClinics. Tijdens iedere clinic staat een ander onderwerp centraal dat in theorie maar vooral praktisch wordt toegepast. De clinics worden verzorgd door Robert Jongh (sportfysiotherapeut –…
Met het verzetten van de klok is het voor de meesten van ons donker bij thuiskomst na werk. Een mooi moment om je coördinatietraining weer op te pakken. Zoals hier de hip lock met aquabag. Coördinatietraining is van belang om blessures te voorkomen. Daarbij verhoog je je loopeconomie: je snelheid gaat omhoog bij eenzelfde energieverbruik.…
“In geval van een blessure werken we als Hardloop Expert Centrum volgens het #DREAM principe zodat de atleet sneller herstelt en herhaling van de blessure wordt voorkomen.”
Tessa Backhuijs – sportarts
Nu vanwege de Covid-19 pandemie de meeste sport evenementen (nog) afgelast zijn, zie ik dat sporters hun eigen evenement creëren, vanuit huis. Heel goed, ook met gepaste afstand zijn er mogelijkheden. Het plezier en de voldoening die je haalt uit trainen naar een event blijft hetzelfde. Wat ik opvallend vind is dat er duidelijk minder…