Met het verzetten van de klok is het voor de meesten van ons donker bij thuiskomst na werk. Een mooi moment om je coördinatietraining weer op te pakken. Zoals hier de hip lock met aquabag. Coördinatietraining is van belang om blessures te voorkomen. Daarbij verhoog je je loopeconomie: je snelheid gaat omhoog bij eenzelfde energieverbruik.