De Hip Lock

In het vorige bericht benoemde onze sportarts Tessa Backhuijs de term “hip lock”. Wat we bedoelen met hip lock en wat het belang is leg ik graag uit. Tijdens het hardlopen pendel je het ene been naar voren terwijl het andere been zich in de landings- en afzetfase bevindt. Heel vaak zien we bij lopers…

Sportkeuring het overwegen waard

Nu vanwege de Covid-19 pandemie de meeste sport evenementen (nog) afgelast zijn, zie ik dat sporters hun eigen evenement creëren, vanuit huis. Heel goed, ook met gepaste afstand zijn er mogelijkheden. Het plezier en de voldoening die je haalt uit trainen naar een event blijft hetzelfde. Wat ik opvallend vind is dat er duidelijk minder…